Insalata di ceci ed elicriso, un piatto raffinato e rustico

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I ceci, dei legumi perfetti Vale la pena parlare dei ceci, che insieme all’elicriso sono i protagonisti di questa deliziosa insalata. Potremmo definire i ceci come dei legumi perfetti, infatti apportano quasi tutti i nutrienti necessari per l’organismo. Sono ricchi di carboidrati, quindi donano la giusta energia, inoltre sono ricchi di proteine, fondamentali per una […]

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tags : ceci proteine carboidrati
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