Attenzione a cosa bevi prima di andare a dormire: ci sono infusi e tisane che contengono un’erba che non combatte l’insonnia.
Molte persone hanno difficoltà ad addormentarsi e prima di ricorrere ai sonniferi veri e propri è possibile provare qualcosa di naturale come infusi e tisane. Tuttavia bisogna scegliere attentamente e non commettere degli errori molto comuni. Infatti, ci sono infusi e tisane che contengono delle erbe che non conciliano con il sonno. Se bevi questa prima di dormire non prenderai più sonno.
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