Qual é la porzione giusta di pasta per chi é a dieta: molti sbagliano e per questo non dimagriscono

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Quanta pasta si può mangiare quando si fa una dieta dimagrante? Le opinioni sono diverse, ma qual è quella più giusta ed efficace?

La pasta è un alimento quasi irrinunciabile,soprattutto per gli italiani: anche a dieta si vuol mangiare il tipico piatto di pasta. Fonte di carboidrati, ha un notevole potere saziante e dona energia e una sensazione di appagamento a cui è difficile resistere.

In molte diete appositamente strutturate per perdere peso il consumo di pasta è consentito, ma va introdotto nelle giuste quantità. Pro [...leggi]

tags : verdure calorie dieta fibre vitamine proteine carboidrati condimento alimentare dimagrimento
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