Abbassa il colesterolo e riduce l’invecchiamento: è questo l’ortaggio che non deve mancare in tavola

dal 5 January 2024 su https:

Tutte le verdure fanno bene alla salute ma questo ortaggio non dovrebbe mai mancare sulla tavola di chi si vuole bene. Ecco perché.

Seguire un tipo di alimentazione sana è fondamentale per stare bene e anche per rimettersi in forma dopo gli eccessi che ci si è concessi a tavola, specialmente nei giorni di festa. Dopo il periodo natalizio, quindi, occorre mangiare frutta e verdura capaci di depurare l’organismo.

Tra le tante verdure di stagione c’è in particolare un ortaggio che è ricco di proprietà nutrizionali ed è ca [...leggi]

tags : cardi fiore dieta fibre menu frutta calorie alimentare vitamine ortaggi
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