L'importanza dell'acqua per il nostro organismo

dal 19 June 2013 su libertycesca.blogspot.com

L'afa incombe.Dopo tanti giorni di pioggia e brutto tempo, l'estate sembra essere piombata d'improvviso.Perciò, cari lettori, qualche regola e qualche veloce suggerimento dato che il rischio di colpi di calore inizia ad essere alto.Inanzitutto è ormai risaputo: per la salute corporea e il benessere è importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno.Nel caso di aumentata sudorazione per attività fisica o lavoro particolare con la stagione calda, bisognerebbe aumentare ancora di più l'idratazione.Tenere idratato il nostro corpo è fondamentale! Il nostro organismo brucia i grassi e le [...leggi]

tags : calorie digestione metabolismo temperatura
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