Alimentazione per mettere Ko l’influenza

dal 30 January 2012 su www.mauriziopz.eu

In questo periodo dell’anno è facile prendersi l’influenza, per questo bisogna seguire uno stile alimentare che ci permetta di rinforzare il nostro sistema immunitario. Per fare ciò è di fondamentale importanza assumere la giusta quantità di vitamine, sali minerali e proteine.

Lo sapevate che esistono delle verdure e dei frutti particolarmente validi per contrastare i virus? Vi consiglio di prendervi nota di tutti gli alimenti che vi indicherò perchè nel prossimo mese ne avrete davvero bisogno.

Incominciamo con aglio e cipolla, grazie ai quali possiamo comba [...leggi]

tags : frutta bianco aglio ribes kg kiwi fragole verdure peperoni broccoli
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