Queste 3 abitudini a tavola eliminano lo stress: è arrivato il momento di affrontare l’ansia con il cibo

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Lo stress può essere affrontato anche a tavola seguendo tre buone e sane abitudini. Tutte le dovrebbero fare ogni giorno, fanno stare meglio.

Sono sempre più numerose le persone che si sentono stressate e i motivi possono essere vari. C’è chi lavora troppo, chi ha troppi impegni da portare a termine o chi non ha abbastanza ore al giorno per fare ciò che ama. In ogni caso, lo stress può avere conseguenze sia sulla salute fisica che su quella emotiva, per questo è necessario affrontarla nel migliore dei modi.

Lo stress può colpire le [...leggi]

tags : verdure dieta fibre pentola vitamine digestione alimentare carboidrati
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