I cetrioli fanno bene. Ecco perché!

dal 25 May 2019 su www.cucinaconluna.com

Anche se comunemente si pensa appartengano alla famiglia delle verdura, i cetrioli – originari dell’India circa 10mila anni fa – in realtà sono un frutto, appartenente alla famiglia delle cucurbitacee. Sono spesso utilizzati in cucina per aggiungere freschezza e sapore a insalate, panini e diversi contorni.
I cetrioli, a basso contenuto calorico, sono ricchi di composti vegetali e antiossidanti, contengono un’ottima quantità di acqua (sono composti per il 96% di acqua) e fibre solubili, il che li rende ideali per favorire l’idratazione e la perdita di pe [...leggi]

tags : succo dieta fibre bianco grammi contorni cetriolo carboidrati
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