Dolori mestruali: quali alimenti possono contrastarli?

dal 4 September 2017 su www.ilgiornaledelcibo.it

Come abbiamo sottolineato parlando di dieta in menopausa, la vita della donna è fortemente collegata ai cambiamenti e alle fasi che attraversa il suo corpo. Le mestruazioni sono certamente un aspetto distintivo di questo legame e, se per alcune non creano problemi, per altre sono accompagnate da dolori fisici e malumore. Si tratta, generalmente, di mal di pancia, gonfiore addominale, mal di testa e di schiena, che affliggono, in maniera più o meno grave, oltre la metà della popolazione femminile, non solo in Italia. L’alimentazione in questi casi può venire in aiuto alleviando i sinto [...leggi]

tags : dolci frutta trota dieta fibre banana verdure zucchero carciofi bevande
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