In questi giorni impazza la dieta 5:2, che arriva dalla Gran Bretagna ed è stata ideata da Michael Mosley e permette di dimagrire senza digiuni forzati.
La dieta dimagrante 5:2 funziona in questo modo, dura in totale 5 settimane e per 5 giorni alla settimana è possibile mangiare qualsiasi cosa ma in modo regolare ed equilibrato. Per i restanti due giorni della settimana l’apporto calorico quotidiano è ridott veramente al minimo essenziale.
Per le donne l'apporto calorico in questi due giorni deve essere di 500 calorie mentre per gli uomini è di 600 calorie.
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dal 15 November 2013 su: www.ricetteincucina.net
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dal 7 April 2014 su: www.ideericette.it
che latte e carne nella dieta fanno male chi lo dice? vogliamo le prove e prove riferite a latte e carne in giusta dose all’interno di diete bilanciate e non riferite a film tipo supersize me!
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