Salute del cuore, tre alimenti fondamentali (e gustosi) che ci proteggono

dal 2 March 2024 su https:

L’alimentazione influenza il buon funzionamento del cuore. Ecco quali elementi non devono mancare nella nostra dieta.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità 1/3 delle malattie cardiovascolari e tumorali sarebbero prevenibili grazie a una dieta equilibrata. Ma quali sono i tre alimenti che giovano al cuore?

Ci sono diverse cose che possiamo fare per aiutare il nostro cuore a stare bene ed essere sempre in salute. Fare attività fisica in modo regolare è una di esse. Bisognerebbe svolgere 150 minuti di attività aerobica a se [...leggi]

tags : frutta dieta fibre verdure spinaci proteine vitamine piselli zucchine
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