Dieta post feste, c’è un solo trucco per essere costanti e non abbandonarla: ecco quale

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La maggior parte delle persone ha tra i buoni propositi quello di rimettersi in forma. Ma qual è il segreto per raggiungere l’obiettivo?

Il nuovo anno è arrivato e con esso la classica lista dei buoni propositi. Tra questi, la dieta spesso si posiziona in cima alla listadi chi desidera migliorare la propria salute e forma fisica. Tuttavia, molti si ritrovano a abbandonare il loro impegno dopo poche settimane. La chiave per mantenere la costanza nella dieta è adottare un approccio sano e graduale, evitando soluzioni drastiche [...leggi]

tags : dieta chili vitamine proteine alimentare carboidrati
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