Perdere fino a 6 kg in poco tempo e senza dieta: ci riesci davvero solo se segui questa regola

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Bastano pochi accorgimenti per perdere fino a 6 chili in poco tempo e senza seguire una dieta: se segui questa regola ci riesci davvero!

Con l’arrivo della primavera torna la voglia di rimettersi in forma in vista dell’estate e delle prime uscite al mare. Dopo un lungo inverno fatto di bagordi e stravizi ritrovare la forma in poco tempo può sembrare difficile. Specialmente se non si abbia la benché minima idea della dieta da seguire e di quali siano le abitudini sane che ognuno di noi dovrebbe tenere per godere di un buo [...leggi]

tags : dieta chili kg frutta vergine metabolismo cioccolato proteine carboidrati
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