5 esercizi per avere una pancia piatta

dal 16 October 2018 su www.francescamariabattilana.com

Avere e mantenere una pancia piatta è croce e delizia di ogni donna, più o meno giovane, dalla più pigra alla più attiva.
Sembra un’impresa complicata, ma in realtà se abbiniamo ad una dieta equilibrata, ad un’adeguata idratazione e sufficiente riposo qualche esercizio mirato, eliminare la pancetta, snellire i fianchi e ridefinire l’addome, diventerà un gioco da ragazzi.
Avere una pancia piatta e addominali scolpiti richiede comunque tempo e dedizione. Sì, serve darsi da fare. Ma non servono necessariamente ore e ore ogni giorno, basta sapersi in qualche modo orga [...leggi]

tags : dieta spalla pancetta
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