Cenare dopo quest’ora è pericoloso per la salute, il nuovo studio ribalta tutto: medici preoccupati

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Attenzione all’orario in cui ceniamo. Non si tratta solo di salute in senso generico: il rischio lanciato dagli scienziati è concreto.

La cena è spesso al centro di dibattiti su quando sia meglio consumarla per garantire un sonno riposante, una buona digestione e un peso corporeo equilibrato. Ma qual è l’orario ideale per cena? La risposta può sorprendere. Ma arriva dalla scienza, quindi ci fidiamo. 

Per molto tempo, la cena è stata considerata il pasto principale della giornata, spesso consumato nel tardo pomeriggio o in serat [...leggi]

tags : verdure naturale proteine digestione metabolismo
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