Digiuno intermittente, davvero aiuta a dimagrire come dicono? Il dietologo dei vip fa chiarezza

dal 24 July 2024 su https:

Il digiuno intermittente consiste in periodi in cui non si consuma alcun cibo, ma un esperto ha svelato il lato oscuro di questa pratica

Da qualche anno è andato di moda il digiuno intermittente. Questo tipo di dieta, che limita le ore della giornata in cui si può mangiare, è promossa da personaggi famosi di ogni genere e gode di una buona immagine tra i ricercatori anziani. 

Alcuni studi mettono alla prova le virtù del digiuno, mostrando che aiuti a perdere peso e a migliorare altri fattori associati, come l’ipertension [...leggi]

tags : dieta chili frutta verdure calabrese saltare alimentare
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