Altro che carne, mangia questi ortaggi ogni giorno e fai il pieno di ferro senza integratori

dal 3 December 2023 su https:

Non tutti lo sanno ma il ferro si può trovare anche negli ortaggi. Scopri quali sono quelli che ne contengono di più.

Soffrire di una carenza di ferro è un problema piuttosto importante e che non andrebbe mai sottovalutato. Per questo motivo è sempre meglio chiedere aiuto al proprio medico curante in modo da eseguire gli esami necessari a comprendere l’entità del problema e mettere in atto la soluzione più idonea.

In tanti casi, infatti, il medico potrebbe suggerire di evitare gli integratori e di aiutarsi con un’alimentazione più ricca di questo mineral [...leggi]

tags : succo dieta grammi spinaci proteine ortaggi broccoli
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