Uova in crosta - Ricette dietetiche

dal 7 March 2012 su cosacucino.myblog.it

UOVA IN CROSTA

 

Ingredienti
1 uovo
1 fetta di pane carrè
1 fetta di prosciutto cotto (20 gr)
1 sottiletta
1 cucchiaino di olio extravergine
sale

 

Procedimento
Fate riscaldare in una padella antiaderente l'olio.

Quando comincia a soffriggere sgusciatevi l’uovo e lasciatelo cuocere finchè l’albume non sarà ben rappreso.

 

 Aiutandovi con una palettina, sollevate l’uovo e fateci scivolare sotto una fetta di pane carrè.

Sistemate [...leggi]

tags : ricetta ricette fuoco dieta calorie padella carboidrati ingredienti prosciutto proteine
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