Il benessere intestinale inizia da queste regole giornaliere: gli esperti le seguono sempre

dal 16 October 2024 su https:

Se vuoi un intestino sano allora devi seguire qualche semplice regola quotidiana: vedrai come cambierà la tua vita!

L’intestino è il nostro secondo cervello e se non è in buona salute, tutto l’organismo ne risente. A livello fisico ci sentiremo gonfi, stanchi, spossati mentre a livello mentale accureremo una certa “nebbia”, saremo meno lucidi, meno prestamenti e sicuramente molto più irritabili. Esso, insieme al fegato e ai reni, è uno dei nostri “filtri” organici.

In pratica il suo compito è, da un lato liberarc [...leggi]

tags : dieta fibre dolci succo proteine cornetto digestione
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