I nutrizionisti ai ragazzi: “Mangiate più spinaci e meno caramelle!”

dal 19 March 2011 su www.scattidigusto.it

Più ferro nella dieta giornaliera degli adolescenti. E’ la raccomandazione dell’INRAN, l’Istituto Nazionale di Ricerca degli Alimenti che ha effettuato, per conto dell’Europa, una ricerca per monitorare la presenza di questo metallo nell’organismo dei ragazzi e delle ragazze europei.

Una riduzione delle riserve di ferro è stata infatti rinvenuta nel 21% delle ragazze e nel 13% dei ragazzi mentre più rara ne è la carenza conclamata (4% nelle ragazze e 2% nei ragazzi). Lo studio, pubblicato sull”European Journal of Clinical Nutrition’ [...leggi]

tags : dolci dieta frutta calorie verdure spinaci
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