Quanti passi al giorno si devono fare per dimagrire? In questo periodo vanno di moda gli orologi fit che misurano battiti, passi, calorie bruciate e monitorano tutta l’attività fisica e il movimento che si fa durante il giorno. Se volete perdere peso e tonificare il vostro corpo potete iniziare con le camminate, un allenamento apparentemente semplice ma che riesce a dare ottimi risultati. Ovviamente non basta passeggiare 5 minuti al giorno, bisogna fare un allenamento e camminare fino a raggiungere almeno i 10.000 [...leggi]
Lasagne al pesto genovese Le lasagne al pesto genovese se di misura più piccola a Genova si chiamano 'mandilli', cioè fazzoletti. Calorie:300 kcal/Porzione Leggi tutto...
Insalata di riso alla Wardolf per 4 persone 400 gr. di riso bollito al dente 1 manciata di prezzemolo 300 gr. di bacon a dadi 300 gr. di emmenthaler a dadi 2 arance olio sale e pepe [...]
Difficile dar torto a chi ama smodatamente la colazione (a proposito, se vi sentite rappresentati dall’attacco, vedete di frequentare assiduamente TBR, l’ammaliante sito che [...]
Frisceu I frisceu sono una tipica ricetta genovese, vale la pena di provare a farli in casa, in modo da gustarli caldi! Si possono arricchire con diversi ingreduenti come la [...]
Guardatela bene questa foto. Se vi raggela siete dalla parte giusta della barricata. Quella dell’indignazione e dello sgomento. Ripeto: l’avete vista bene la foto? Non è una [...]
dal 1 October 2012 su: www.dissapore.com
La volta scorsa abbiamo parlato delle marmellate e confetture “senza zucchero”. Oggi tocca a quelle “senza zuccheri aggiunti*“, come questa che ho acquistato un mese fa [...]
La quantità di calorie per 100 grammi non significa un fico secco: il riso o altri cereali ne contengono di più del pane, ma da un punto di vista nutrizionale sono di gran lunga superiori al [...]
Come saprete se non avete trascorso l’estate nascosti sotto una roccia come un anfibio per sfuggire al sole implacabile, il giudice di MasterChef e maschio alfa Joe Bastianich ha appena [...]
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Sto ultimando “Le bugie nel carrello“, il mio nuovo libro, in uscita a maggio. Per questo sono poco presente sul blog. Nel libro mi aggiro tra i corridoi di un supermercato virtuale [...]
Tutti quei sogni che facevamo da bambini sono diventati sintomi di clinica. Per dire, in uno mi toppavo l’esofago estraendo dal sacchetto patatine fritte a manciate, tipo che se muori il [...]
I più attenti alle calorie, anche in vista del temibile bikini bridge, e le buone forchette che non rinunciano al piacere di un piatto gourmet hanno una sola parola d’ordine: [...]
Coniglio alla ligure Il coniglio alla ligure è molto appetitoso, si prepara con i pinoli e le olive taggiasche. Scopri qui la ricetta! Calorie:280 kcal/Porzione [...]
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scusa se rispondo così tardi ma non avevo attivato la notifica su questo topic…la frittura, seppur ben eseguita, aumenta la quota calorica dell’alimento inoltre, essendo il metodo [...]
Pansoti alla salsa di noci Pansoti alla salsa di noci (o sugo di noci): sono un primo piatto molto gradito a grandi e piccoli. Qui la ricetta dei pansoti e della salsa di noci Il sugo di [...]
Una che in passato ha scelto di essere single può cambiare idea, no? Si può riesaminare una decisione presa in altri tempi quando una ( a caso…) pensava solo a divertirsi, alla libertà, [...]
Focaccette di patate Appetitosissime focaccine di patate fritte in olio extra vergine ligure. Si servono con i salumi e formaggi liguri. Calorie:550 kcal/Porzione [...]
Ravioli di carne I ravioli di carne sono una delle ricette più cucinate dalle massaie genovesi di tutti i tempi. Qui troverete oltre alla ricetta della pasta, la ricetta del sugo di [...]
“Qual è il valore nutrizionale di queste gallette? Sorpresa: a parità di peso hanno quasi il doppio delle calorie di un buon pane integrale” ….con la differenza che 100 [...]
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