La dieta dello studente secondo il pediatra: i piatti che dovrebbere consumare alla mensa scolastica

dal 27 September 2023 su https:

Molti dei nostri bimbi mangiano in mensa scolastica, ma quale dovrebbe essere la loro dieta? L’esperto parla chiaro in merito!

Il pasto di mezzogiorno è fondamentale dal punto di vista nutrizionale per il buon sviluppo del bambino: secondo le ultime raccomandazioni, il pranzo dovrebbe fornire circa il 30% dell’AEQT (Total Daily Energy Intake) della dieta quotidiana di un bambino.

E ogni giorno, un bambino dovrebbe consumare cibi amidacei a tutti i pasti, 5 porzioni di frutta e verdura, 3 latticini, 1 o 2 porzioni di carne, uova o pesce e un po’ [...leggi]

tags : frutta dieta menu glutine servizi proteine dessert servizio
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