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Insalata di gamberi arrosto, nutriente ma light, ne mangi quanta ne vuoi e non ti appesantisci

Ecco un’idea per il vostro menu di mare, se volete preparare un secondo piatto gustoso che sia anche leggero vi suggeriamo la ricetta dell’insalata di gamberi arrosto. Si tratta di [...]

tags : ricette vergine succo aglio menu dieta ricetta calorie crostacei condimento
dal 23 July 2024 su:
ricetta carne e pesce

Il tacchino così di sicuro non l’hai mai fatto: è facile, succoso e tenero

Se ti piace la carne bianca devi assolutamente provare il tacchino in questo modo: è semplice, gustoso ed anche molto nutriente! Il tacchino è uno degli alimenti più versatili e salutari che [...]

tags : pecorino bianco ricette ricetta verdure forno fesa olive brodo ortaggi
dal 21 July 2024 su:
ricetta frutta verdura carne e pesce

Patate al forno con mozzarella e pomodorini, piatto leggero e pochissime calorie: ne diventerai dipendente

La ricetta per preparare le patate al forno con mozzarella e pomodorini: un antipasto o spuntino, semplice e leggero. Con pochi e… L'articolo Patate al forno con mozzarella e pomodorini, [...]

tags : forno wine ricetta calorie pomodorini mozzarella
dal 20 July 2024 su:
ricetta alcolici

Cioccolato in estate, fa male alla salute? Se lo assumi correttamente ti fa anche dimagrire, lo spiega l’esperta

Scopri tutta la verità sul consumo del cioccolato in estate e su come mangiarlo nel modo corretto per mantenerti in linea con gusto. Se pensiamo ad un cibo super goloso, in grado di conquistare [...]

tags : panino dieta grammi calorie cioccolato naturale ingredienti
dal 19 July 2024 su:
ricetta pane pasta riso

Mi è stato insegnato questo piatto in crociera, non smetto di ringraziare lo chef: poche calorie

La ricetta semplice ad attuare per realizzare un secondo piatto con poche calorie. I procedimenti dettati dallo chef.  A volte si hanno… L'articolo Mi è stato insegnato questo piatto in [...]

tags : wine ricetta calorie
dal 18 July 2024 su:
alcolici ricetta

Hai voglia di dolce pur essendo a dieta? Questa ricetta light con un solo ingrediente ti salva la vita

Servirà un solo ingrediente per realizzare questo dolcetto light. Facile, veloce e gustoso, è perfetto anche per l’estate: una vera delizia! Per chi durante tutto l’anno segue uno [...]

tags : dolcetto carote farina forno dolci torta ricette dieta calorie mescolare
dal 18 July 2024 su:
ricetta locali

Pokè, piatto fresco per l’estate: Benedetta Rossi lo prepara in casa così

Tra i piatti unici freschi estivi più gustosi e nutrienti c’è il pokè, facilissimo da preparare anche a casa con i consigli di Benedetta Rossi. Avete mai assaggiato il piatto tipico [...]

tags : soia tofu succo dolci salsa ricette vegana pollo frutta tonno
dal 18 July 2024 su:
ricetta frutta verdura carne e pesce

Se i due terzi delle calorie ingerite da un adolescente arriva da cibo ultra processato, abbiamo un problema

Sappiamo, a volte più per intuito che per evidenze scientifiche, che il cibo ultra processato faccia “male alla salute”, per usare termini generali. Poi chiaro, non fraintendeteci: [...]

tags : dieta greco calorie alimentare
dal 18 July 2024 su:
alcolici

Seppie e patate, l’abbinamento perfetto: io le faccio gratinate con una crosticina irresistibile, a casa mia se le litigano

Un piatto dal sapore di mare per sorprendere tutti con un gusto speciale: seppie e patate insieme, con una gratinatura irresistibile. In estate questo è davvero un secondo piatto perfetto. Le [...]

tags : forno grana aglio pulire ricetta ingredienti formaggio calorie gratinatura
dal 17 July 2024 su:
ricetta formaggi frutta verdura

Abbiamo davvero bisogno di tutte queste proteine?

Un giorno non lontano, i supermercati e gli alimentari diventeranno protein market, in cui la quasi totalità degli scaffali sarà occupata da cibi iper proteici, per natura o per lavorazione. [...]

tags : grammi calorie farina latte kg chili muscolo proteine nutrizione chilogrammo
dal 17 July 2024 su:
ricetta pane pasta riso

Light e vegano, questo ingrediente è una bomba per la salute: in estate sarà il tuo alleato in tavola

Leggero e super salutare, l’ingrediente vegano ottimo per stare in forma è perfetto da mangiare anche in estate: ecco di cosa si tratta.  In estate e non solo si è in cerca di alimenti [...]

tags : brodo dolci dieta fibre riso vegan latte amaro spinaci vitamine
dal 17 July 2024 su:
pane pasta riso alcolici

Mangiare la pizza la sera fa ingrassare? Tutti i segreti per gustarla al meglio

  Simbolo della cucina tradizionale italiana e amata in tutto il mondo, la pizza mette d’accordo proprio tutti. Difficile resistere al profumo di una pizza appena sfornata, ma c’è chi [...]

tags : forno salsa birra lipidi farina glutine vapore dolci tonno fibre
dal 17 July 2024 su:
ricetta pane pasta riso

Tortini quinoa e zucchine, l’appetizer estivo nutriente e leggero per una cenetta in terrazza coi fiocchi

Quanto sono sfiziosi i tortini di quinoa e zucchine realizzati con questa ricetta! Fateli assaggiare a tutti i vostri amici la prossima volta che li invitate a cena, farete un figurone senza [...]

tags : glutine ricette vergine ricetta farina forno menu aglio amaro calorie
dal 15 July 2024 su:
ricetta frutta verdura

Con un solo barattolo di piselli ho creato questa delizia, piatto geniale e pronto in pochissimo tempo: poche calorie

Dovete assolutamente provare questo buon primo piatto, perché non vi farà rimpiangere altro. Ecco, allora, come fare. Vi stupirà. Se state cercando… L'articolo Con un solo barattolo di [...]

tags : wine calorie piselli
dal 14 July 2024 su:
alcolici frutta verdura

Fa caldo e non hai voglia di accendere i fornelli? La ricetta di un secondo di pesce senza cottura

Per preparare questo sfizioso secondo piatto di pesce non ci sarà bisogno di accendere i fornelli: la ricetta ideale in questo periodo. Nonostante l’estate abbia innumerevoli vantaggi, [...]

tags : salsa frutta ricette succo dolci mele tonno mescola ricetta cottura
dal 13 July 2024 su:
ricetta locali frutta verdura

Lasagna di melanzane irresistibile, tutti chiederanno il bis: la ricetta

Altro che con la classica sfoglia, da oggi la lasagna la facciamo di melanzane e sarà una vera squisitezza: tutti vorranno sapere la ricetta! Ci sono dei grandi classici in cucina, che, [...]

tags : ricetta calorie spinaci ricette forno sugo amaro salsa salmone ricotta
dal 13 July 2024 su:
ricetta frutta verdura formaggi

Con la camminata veloce si allenano più muscoli di quanto immagini: ecco il risultato strepitoso che puoi ottenere in poco tempo

Camminata veloce, con questo allenamento si tonificano muscoli che non avresti mai pensato: il risultato è da paura! Moltissime persone credono che la camminata veloce sia troppo blanda per [...]

tags : calorie metabolismo
dal 12 July 2024 su:

Cibo e salute: indovinate quanto vi costa in più all’anno mangiare schifezze?

Inflazione tenace e galoppante, stipendi fermi al palo che signora mia qui ci vuole PASSIONE e voglia di lavorare, bollette ormai a un pelo dalle proverbiali stelle: per molte famiglie stringere [...]

tags : calorie zucchero
dal 12 July 2024 su:
dolci

Crepes senza farina e latte: proteiche, nutrienti e solo 130 kcal: ecco come farle

Questa è una delle “ricette senza” da tenere sempre a mente quando volete portare in tavola un piatto gustoso e leggero, le crepes proteiche vi conquisteranno! Le chiamiamo crepes [...]

tags : vergine ricetta ricette salumi latte farina verdure salmone affumicato ingredienti
dal 12 July 2024 su:
ricetta carne e pesce frutta verdura

Con le zucchine ci puoi fare uno sfizioso finger food dal sapore etnico: lo farcisci come vuoi, salvi la cena con poche calorie

Prendete delle zucchine e seguiteci in cucina, oggi potrete preparare dei finger food speciali, leggeri e super sfiziosi con una ricetta facilissima. Ecco un’idea per portare in tavola un [...]

tags : salato farina salume forno tonno mais fesa ricetta calorie formaggio
dal 11 July 2024 su:
ricetta carne e pesce frutta verdura

Stufa dei soliti primi di pesce? Prendi degli gnocchetti e segnati questi due ingredienti, preparerai un capolavoro

Basterà procurarsi questi due ingredienti e in pochi minuti si porterà un primo piatto di pesce delizioso: tutti vorranno la ricetta! All’interno di un’alimentazione sana ed [...]

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dal 11 July 2024 su:
ricetta locali carne e pesce

I trucchi taglia calorie da applicare in cucina senza rinunciare al gusto

A voi che tenete alla linea, specialmente in estate, sveliamo alcuni dei trucchi taglia calorie per cucinare e gustare piatti deliziosi ma più leggeri. Non c’è bisogno di rinunciare al [...]

tags : greco salsa latte dolci dieta burro ricette calorie zucchine spaghetti
dal 10 July 2024 su:
ricetta frutta verdura

Over 60, quali sono gli alimenti che non dovresti più consumare

Le scelte alimentari giocano un ruolo fondamentale nella vita di tutti i giorni. Una corretta alimentazione ti permette di mantenerti in forma e soprattutto di godere di ottima salute. Fare il [...]

tags : farina burro menu calorie bevande digestione alimentare zucchero metabolismo
dal 10 July 2024 su:
locali formaggi

Quanto devo allenarmi per perdere un chilo? Ecco come calcolare la quantità di attività fisica da fare secondo l’obiettivo da raggiungere

Vuoi perdere un chilo e non sai come fare? Svelata l’attività fisica giusta per ogni obiettivo: dimagrire sarà semplicissimo! Tenersi in forma non è solo una questione estetica, ma [...]

tags : chilo kilo dieta spalla metabolismo calorie dimagrimento
dal 10 July 2024 su:
ricetta carne e pesce

Questo comunissimo legume in barattolo mette il turbo alla dieta: se lo mangi così ti sazi subito e perdi peso in poco tempo

I fagioli in barattolo possono essere un grande alleato della tua dieta: scopri come e perché dovresti integrarli nella tua alimentazione. Integrare nella propria dieta dei fagioli, sia in [...]

tags : dieta fibre turbo lipidi grammi proteine fagioli calorie carboidrati
dal 9 July 2024 su:
pane e pizza frutta verdura