Zuppa di lenticchie rosse

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Il freddo comincia farsi sentire pungente e la sera, soprattutto in questo periodo natalizio, in cui si eccede un po, si ha voglia di qualcosa di caldo. Cosa c’è di meglio di una zuppa di stagione?  Sicuramente oltre che a scaldare questa zuppa aiuta il nostro organismo a depurarsi  e a tenere sotto controllo la glicemia. Le lenticchie sono fonte di proteine vegetali e sono ricche di fibre quindi sono perfette. Da sola, però la sola alimentazione per i diabetici , seppur corretta, non è sufficiente a tenere sotto controllo la glicemia, quindi   non scordiamoci di assumere i farmaci [...leggi]

tags : fibre proteine lenticchie
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